为了培养学生热爱生活的情感和能力，让学生理解责任与担当的意义，缓解毕业生疫情期间就业的心理压力，外国语学院于4月 21 日上午，组织全体毕业生开展了以“热爱生命、珍惜时间”为主题的线上心理健康团训，团训由外国语学院心理健康辅导员秦立老师主持。

秦老师先以“热爱生命、珍惜时间”为话题，邀请同学们一起分享关于生命和时间的感想，线上的会面，让毕业班的同学们非常激动，说起即将到来的毕业分离，有人开怀大笑很轻松，有人思绪万千很伤感，唯一相同的是大家都表达了对时间流逝的不舍，对同学和母校的惜别之情。随后，秦立老师通过播放生动真实的抗疫视频，引导学生认识生命的价值和意义，帮助学生建立起对生命和自然的尊重与热爱。同学们深刻认识到，生命只有一次，要珍惜生命，珍惜时间，在有限的生命里，用积极的态度去做我们该做的事情，用宽容的心去对待周围的人，用快乐的心去工作去生活，用感恩的心去感受一切。

在秦老师带领下，全体同学在线做了“我的生命线”的心理辅导小游戏，一起画出了自己的生命线，记录过往生命中开心和难过的事情，预估未来将要遇到的美好和不美好的事情，以及未来的规划。伴随着同学们笔下画出的一条条生命线，大家都开始默默地思考。秦老师告诉大家，这个游戏是希望大家明白，过去不能改变，我们能做的是改变看待事物的角度和态度，一个人的成熟度，在于这个人治愈自己创伤的程度。活在当下，是减少焦虑、获得幸福的诀窍。

疫情防控对处在考研、就业关键时刻的毕业生们产生了不小的影响，生命教育，心理健康教育显得尤为重要。参加团训辅导的同学们纷纷表示，大家会珍惜时间，用积极的态度去求职应考，用阅读、思考、锻炼身体去拓宽生命的广度和深度，调整自己适应变化，不断提高个人综合素质和能力，做好走入社会的准备。（供稿：外国语学院）